Odetteでは、身体を整えるコンディショニングに加えて、
心を整理する「RCMカウンセリング」と、
気軽に身体を動かす「健やか美姿勢サークル」をご用意しています。

RCMカウンセリング

境界線を整理して、自分の決定権を取り戻す。

人間関係で悩んだり、
相手の言葉や態度に振り回されたり、
「どうしてこんなに悩んでしまうんだろう」と
頭の中がいっぱいになってしまうことはありませんか？

RCMカウンセリングでは、
「自分」と「相手」の境界線を整理しながら、
今抱えている悩みや思考を一つひとつ整理していきます。

相手の問題なのか。
自分の問題なのか。
自分が決められることなのか。
自分では決められないことなのか。

境界線を明確にしていくことで、
少しずつ「自分で決めていい」ことが見えてきます。

決定権を、自分の手に戻す。

誰かの期待や評価、
相手の感情に振り回されるのではなく、

「私はどうしたい？」

と、自分の気持ちや意思を大切にできるように。

思考を整理し、境界線を整えることで、
悩みから少しずつ解放され、
自分らしい選択ができる状態を目指します。

こんな方へ

✓ 人間関係でいつも悩んでしまう
✓ 相手の顔色や機嫌が気になる
✓ 断ることが苦手
✓ 自分より相手を優先してしまう
✓ 頭の中で同じことを何度も考えてしまう
✓ 「自分はどうしたいのか」が分からない
✓ 人との境界線がうまく引けない
✓ 自分の人生なのに、自分で決められていない気がする
✓心のトラウマがある

あなたの中にある答えを一緒に整理し、
自分で選び、自分で決める力を
取り戻していくための時間です。

「まずは気軽に身体を動かしてみたい」
「運動を習慣にしたい」

そんな方におすすめの、
リーズナブルなグループエクササイズです。

みんなで楽しく身体を動かしながら、
姿勢や身体の使い方を身につけていきます。

毎月第２土曜日 10:00～11:00

豊平区民センター
参加費 1,500円 | 少人数・定員制

個別セッションよりも気軽に参加できる、
身体づくりの最初の一歩として。

ご予約・お問い合わせ

身体のことも、心のことも。
まずはお気軽にご相談ください。